O I.M.C. é um índice desenvolvido por estudos científicos que relacionam o peso e a estatura com o estado nutricional. Este índice não considera a composição corporal (quantidade de massa muscular, massa gorda, nível de hidratação e outros), por esse motivo não é uma forma adequada de avaliação de atletas que normalmente têm uma grande quantidade de massa muscular. Para uma melhor avaliação esse índice deve ser somado à outros métodos de avaliação como a avaliação do percentual de gordura.
Descubra seu IMC, confira se ele está dentro da faixa saudável e saiba qual a dieta mais recomendada para você.
Confira se você esta no peso:
http://bemstar.globo.com/calculadores/avaliacao_fisica_imc.inc.php
Nenhum comentário:
Postar um comentário